Juntar as palmas das mãos uma contra entre os seios(mulheres) e peitoral(homens) com o cotovelo levantado. Mantendo a posição por 5 segundos, repetindo por 10 vezes. Levar os braços a frente do corpo com os dedos da mão direita esticados, palma da mão para cima, envolver a mão direita pela mão esquerda, depois com a palma da mão para baixo. Fazer com as duas mãos, repetir por 10 vezes. Colocar a palma da mão na parede com os dedos voltados para cima e esticar o cotovelo. A plicando uma certa força(tração) para alongar todo o braço por 15 segundos, repetindo por 2 vezes. Colocar a palma da mão na parede com os dedos voltados para baixo e esticar o cotovelo. A plicando uma certa força(tração) para alongar todo o braço por ...
Fratura da Extremidade Distal do Rádio e Apófise Estiloide da Ulna